• Exteriér stáje Vitality v Bystřici
  • Hiporehabilitace Stáj Vitality Bystřice
  • Indiánské léto na koni Bystřice
  • Projížďka na koni Bystřice

VITÁLNÍ KURZY (CENTRUM VOLNÉHO ČASU V BYSTŘICI)

SM SYSTÉM, JÓGA, KACHI JÓGA, SPORŤÁČEK, BOSU, BŘIŠNÍ TANCE,....

Vážení a milí sportovci, 

velmi nás těší Váš zájem o naše Vitální kurzy, které spouštíme v našich nových prostorách v Bystřici.

Věříme, že si z naší pestré nabídky vybere opravdu každý. Ať už něco pro zdravá záda, jako SM Systém nebo jóga, tak i kurzy břišních tanců, fitness cvičení nebo cvičení pro nastávající maminky. Nezapomínáme i na ty nejmenší, pro které bude probíhat kurz- Sporťáček.

Pokud bude Vámi požadovaný termín (kurz) již zcela obsazen, obratem Vás budeme informovat. V jiném případě je odeslání on-line přihlášky závazné a budete mít rezervované místo na Vámi požadovaném kurzu.

SM systémem 

Kurzem Vás provede naše fyzioterapeutka Mgr. Dorota Harvanová, kterou můžete navštívit také na individuální fyzioterapii.  Kurz bude probíhat každé úterý od 6.10.2020. Pokud jste už déle necvičili nebo jste cvičili u jiného terapeuta a nevíte kterou skupinu si vybrat, zavolejte a poradíme Vám. Budeme také otevírat skupinu pro seniory, tempo a cviky jsou přizpůsobené Vašim možnostem. Čas a den ještě upřesníme.

Cena: 1.000,-Kč za 10 lekcí (ceny včetně DPH)

Termíny:

14:30- 15:30 začátečníci, 15:45 - 16:45 pokročilí, 17:00 - 18:00 začátečníci , 18:15 - 19:15 pokročilí.

Přihlásit se můžete přes sms na tel. čísle 737 181 773 - Mgr. Dorota Harvanová.

Jóga s Pavlou Šnajdrovou

Kromě Vám již známé JEMNÉ JÓGY, Pavla připravila také lekce dynamické ASHTANGY. Obě nás vedou k vyčištění těla i mysli, do stavu rovnováhy…

ASHTANGA JÓGA – 1. série 

Dynamická jóga na vlně dechu, založená na střídání pozic v definované sérii. Uzdravuje, zpevňuje, posiluje, protahuje a hlavně vede k duševní pohodě.

Začínáme 7.10.2020 každou středu od 15:30, nebo od 17:15.

Cena – 10 lekcí / 10 x 90 min / 1000 Kč

JEMNÁ JÓGA 

Hathajóga s pránajámou (dýchací techniky) a závěrečnou relaxací.

 Začínáme 8.10.2020 každý čtvrtek od 15:30, nebo od 17:15

Cena – 10 lekcí / 10 x 90 min / 1000 Kč

„Jóga je pro všechny – muže, ženy, mladé, staré, zdravé či nemocné. Je jen jedna překážka, a to je lenost.“Sri Pattabhi Jois".

 Více informací na e-mailu pavla.snajdrova@seznam.cz

KACHI JOGA 

Jóga pro zažátečníky a zdravá záda - jógou Vás bude provádět Kateřina Polomská.

- Ucelený kurz se skládá z jógové praxe inspirovanou tradiční Vinyasa krama jógou v tradici T. Krishnamacharya, Ashtangovou praxí, Pranayamy a také cviků pro zdravý rozsah těla a budování síly.

Katka Vás provede 12-ti uspořádanými lekcemi po hodině, kdy vás naučí používat svůj dech. Dále naučí a ukáže práci se středem Vašeho těla. Ten nám pomůže při nošení všech starostí a uzme z tíhy Vašim bedrům, na která toho všichni nakládáme spoustu. 

Váš pohyb se stane vědomým, možná se o sobě dozvíte něco nového. Něco, s čím můžete dále pracovat a rozvíjet, nebo jen strávíte příjemně hodinu svého života pohybem a nic víc za tím nebudete hledat.

Začínáme 6.10. každé úterý v 15:00
Cena – 12 lekcí / 12 x 60 min /1800 Kč  

SPORŤÁČEK 

Cvičením Vás bude provádět Hana Kluzová.

Sporťáček je pohybový kroužek pro děti od 3 let- 5.tříd, ve kterém děti projdou všeobecnou sportovní průpravou. 

Kurz je zaměřen na všeobecný a harmonický rozvoj pohybových schopností a dovedností. Ve Sporťáčku se děti naučí soudržnosti a smyslu pro týmového ducha pomocí míčových a pohybových her. Chceme, aby si děti cvičení užily a vytvořili si kladný vztah k pohybu.

Začínáme:

Děti předškolního věku (od 3 let) -  pondělí 5.10.2020 15:00 - 16:00 hod.

Děti 1.-5. třídy - středa 7.10.2020 od 16:00 - 17:00 hod.

Cena – 12 lekcí / 1000 Kč     1 lekce/ 100Kč 

BOSU

Cvičením Vás bude provádět Hana Kluzová.

BOSU je komplexní cvičení, které posiluje svaly celého těla, zajistí lepší koordinaci pohybu a má pozitivní vliv na redukci tuku.

Lekce je přizpůsobena i úplným začátečníkům.

Cena – 1 lekce / 100 Kč

Začínáme od 5.10.2020 každé pondělí a čtvrtek.

Pondělí od 16:30 - 17:30hod.

Čtvrtek od 16:00- 17:00 hod .

Břišní tance

Cvičením Vás bude provádět Barbara Lebeda.

„Hudba začíná odumírat, pokud se příliš vzdálí od tance.“ - Ezra Pound .

Nenechme hudbu odumírat a pojd'me si zatančit! 

 Už od října se můžete těšit na kurzy orientálního tance, kde na Vás čeká spousta zábavy, příjemně strávený čas, láska k tanci a hudbě... no a hodně pohybu :) ! 

Cena – 1 lekce / 100 Kč

Začínáme 8.10.2020 každý čtvrtek.

Děti: 17:00 - 18:15 

Dospělí: 18:15 - 19:30 

PŘIHLÁŠKA - ZDE

V případě dotazů kontaktujte sl. Hanu Kluzovou, nejlépe na e-mailu: hana.kluzova@vitalityslezsko.cz nebo na tel: 601 276 193.


Logo Ferona Logo Radegast Logo TZ Logo AHR Logo Budamar

Logo AGELLogo M Steel Projects Logo M Steel ProjectsLogo MSProjects International

Logo HEADLogo Victor